一说到奶粉，很多人想到的就是小孩子喝，实际上很多奶粉也是适合大人喝的，尤其是身体虚弱的人和老年人。虽然奶粉的营养价值很高，但是却容易上火，那么大人怎样喝奶粉不上火？
1. 大人在喝奶粉的时候尽量还是冲调的稀一些，再就是在喝奶粉的期间要多喝点水，这对于预防喝奶粉上火都有一定的帮助。除此之外，日常的饮食也应该多加注意，建议是多吃一些新鲜的蔬果和败火的食物。
2. 成人身体当中的火气本来就比较大，稍微不注意就会出现上火的症状，而喝奶粉会让这种症状加重。因此在喝奶粉的时候一定得多注意，不要喝太多，如果上火的情况比较严重，最好还是能够暂停喝奶粉，并进行膳食调理，等症状减轻了之后再喝。
3. 大人喝奶粉上火是很普遍的现象，如果觉得膳食调理比较慢，可以吃点药物来祛火。但是药物都带有毒性，若不想影响身体健康，最好是先咨询医生。
很多大人都会通过喝奶粉来增强体质，改善身体虚弱的情况。但是喝奶粉容易上火，所以这期间一定得多加注意，除了多喝水之外还要坚持做运动，这样有助于身体排毒，也能够清除体内的火气。
