现实中，很多宝妈们都遇到母乳喂养问题。宝宝在慢慢的长大，可是自己的母乳却越来越少。妈妈们这时候就会担心，日后自己的母乳太少，不能及时供给宝宝每日所需要的能量还有营养。那么，母乳越来越少怎么补救？
1、多吃下奶的食物：像后期一般妈妈们都会又母乳变少的情况，这时候妈妈们就要及时食用一些下奶的食物，比如说花生、丝瓜、豆腐等等。并且在催奶的过程中多喝鲫鱼汤也是一种很不错的选择。总之妈妈们在母乳期间多喝汤水类的为佳。
2、多喝水：妈妈们在母乳期间，一般来说每日都要给宝宝进食2500ml左右的奶水，而奶水的成分大部分都是水分。因此，妈妈们一定要做到每日10-12杯水才可以让身体不出现缺水的情况，自然奶水也会充足。
3、少用奶瓶：宝宝在4个月之后一般妈妈们就会给宝宝使用奶瓶，当妈妈们尝试到奶瓶好处的时候。差不多也就快要抛弃直接母乳的烦恼了。但是这里要说了，就是奶瓶方便，也要经常用乳房喂养，这样才可以让妈妈们奶水充足。
