相信很多人都被拉肚子困扰过，拉肚子期间自己的身体会受到重创，营养严重流失，精神也会受到影响。如果拉肚子一直不能缓解的话还可能导致慢性肠炎，因此在拉肚子的时候，一定更要及时的想办法治疗，那什么治拉肚子最有效？
1.米油
米油是米粥表面那不薄薄的一层膜，是拉肚子期间最适合的食物。在拉肚子的时候吃一些米油，可以快速弥补身体的营养，很容易消化，不会对肠胃造成一丝一毫的负担。而且米油有修复肠粘膜的作用，可以让拉肚子更快痊愈。
2.番石榴叶
番石榴的叶子是一种非常好的止泻药材，以前医学水平不好的时候，人们都是把叶子洗干净直接吃，现在的医学很发达，很少再有人用番石榴的叶子进行止泻。但是可以用番石榴的叶子泡水喝，这样里面的止泻成分更容易被身体吸收，止泻的效果也会来的更快。
3.苹果止泻
有一个方法特别适合给孩子止泻，就是食用苹果。家长可以把苹果去皮去核切成块，混入冰糖放在锅里煮熟，止泻的效果超级棒。这个方法很简单，孩子也更愿意吃这。
