现在的人生活节奏快，压力也大，导致人们几乎都存在亚健康的情况，因此开始养生是越来越多的人的选择。在养生的时候，枸杞和红枣是经常用到的，但是大部分人只知道它们对身体好，却不知道好在何处，那来了解下红枣炖枸杞的功效。
红枣是很的补气血的食材，性温，有补气益血、滋润脾肺、生津悦颜的功效。而枸杞是补肾的佳品，还能名明目、润肺生津、美容养颜。如果两种材料一起来炖，可以有效缓解人体的亚健康，而且还有缓解疲劳、暖身驱寒的功效。对人体的心脑血管也很好，可以预防动脉硬化，减缓血管老化的速度。尤其是熬夜的人，可以坚持饮用，是非常不错的。
如果是冬天，那在炖红枣枸杞汤的时候，还可以放入几片老姜，可以增强它的驱寒功效。但是一定要用老姜，才能有更好的效果。如果是夏天，那就早里面放入几枚菊花，不仅可以去暑气，还有明目缓解视力疲劳的功效。其实红枣和枸杞还有很多吃法，在熬粥的时候就可以放入一些，就变成了养生粥。在炖肉的时候放一些，就变成了养生菜品。
