很多人都有过口腔溃疡，疼的时候是饭都会吃不下，嘴巴张开的难受，很多好吃的东西都因为口腔溃疡都不能吃，而且有时候喝水也会很痛，那么得口腔溃疡怎么治？
1、如果得了口腔溃疡后要注意保持清洁卫生，一定要养成早晚刷牙的卫生习惯，特别是睡前不要因为不想刷牙就上床睡觉，这样很容易让细菌在口腔中，会加重口腔溃疡的痛苦，口腔里面有细菌滋生也会导致口气不清新的，还有在饭后也需要进行刷牙，这样可以洗掉在口腔里面的食物残渣，如果没有这个习惯也可以多用温水漱口。
2、平常注意饮食要均衡，多补充蛋白质。市场里面出售的各种维生素的东西都可以补充，不要容易上火的食品。平常注意多饮水多排尿，可以加速身体的排泄保持大便的通畅。
3、得了口腔溃疡后，在注意饮食的同时，还需要注意多进食含有维生素C的水果和蔬菜。平时要注意锻炼身体，每天坚持慢走40分钟以上。白领一族可以在办公室做简单的运动，不要一整天就坐在那里不动。多运动可以促进身体的循环增加肺活量，这样身体也会变得更好。
