如今我们在大街小巷，总是能看到很多佩戴眼镜的人，这些人都是属于近视眼。近视眼人群，在不佩戴眼镜的情况下，看向远方会有一种模糊感，对人们生活和学习，以及工作都会产影响。但是一旦近视眼怎么办呢？
如果出现近视眼情况，首先应该判断自己是真性近视，还是假性近视。可以到专业的医院接受验光检查，确定是哪一种近视。如果是假性近视，只需要在平时注意用眼，注意休息就可以恢复正常的视力。如果是真性近视，可以到专业医院接受配镜，保证自己视力得到缓解。
对现在众多的人们来说，想要保证自己不会出现近视眼的情况，则需要在生活中注意这样几点。
1、姿势正确。无论是在读书写字，还是在看书的时候，都需要注意自己的姿势，保证自己的姿势正确，这才是最重要的。
2、好的用眼环境。一定要注意好的用眼环境，要注意有充足的光线，而且注意无论是看电视，还是玩手机的时候，都需要注意用眼时间，包括屏幕亮度等。
3、坚持做好眼睛休息。不要长时间用眼，应该注意做好眼睛休息，包括看一段时间后，需要保证眼睛看向远方，让自己的眼睛得到充分的休息。
4、保证营养全面。在生活中，还需要保证自己的营养全面，摄取各种蔬菜和水果，注意多吃维生素A含量高的食物，像是胡萝卜，菠菜等，多喝水。
