日常生活中有一些人因为生气导致肩膀出现扭伤，胳膊无法抬起，异常疼痛，无法正常的上班工作。患者想要早一点恢复健康，但是不知道如何是好。所以下面了解一下肩膀气扭了怎么办？
出现肩部扭伤后发生颈部与肩部疼痛，在临床上考虑应该是软组织扭伤的情况。所以需要到医院做检查。想要确诊是不是软组织扭伤，需要影像学检查排除一下有没有椎体结构以及关节骨质异常，将这些排除后，才能考虑软组织扭伤。出现肩膀气扭了可以考虑中医理疗，然后配合对症用药恢复起来快一些。
发生肩部扭伤的情况可以多做拉的动作。简单的“推”和“拉”两种是大多数人在健身时用到的，而且“推”的动作要多于“拉”，经常这样就会导致前后肌肉的不平衡，而且时间一长往往就会出现肩膀前倾的情况，所以想要恢复，需要多做“拉”的动作，如此受伤的肩胛骨才能拉回到正常的位置。
肩膀气扭了通常是肌肉拉伤，问题不大，但是若是没有经过合理医治可能会耽误了医治，所以建议患者找中医做一些医疗，同时结合药物医治，如此肩膀气扭的情况可以尽早治愈。然后注意做好预防工作，避免肩膀再伤到就好。
