生活习惯与饮食规律对身体的健康与否有着直接的关系，工作性质，以及身体自身素质，也直接影响着身体的健康，也会呈现不同的反应。手指干裂排除一些外在的因素之外，跟自身身体素质也有一定的关系。如果有这种情况，那就来了解一下手指干裂是怎么回事？
手指干裂是怎么回事
手指干裂主要原因是天气冷，皮肤没有做好护理，过于干燥，导致开裂，严重的时候还会引起出血，医学上又称之为“皲裂症”。另外，手指开裂也可能与个人体质、遗传、微量元素缺乏有关。重要的是，找到原因，再做处理。
手指干裂怎么办
首先要注意休息和保暖，不要着凉水勤烫手。保持手足部皮肤的清洁、干燥，冬季外出时使用油脂保护，并加强保暖。皲裂主要是风寒血燥、肌肤失润所致。饮食上应增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。注意饮食的多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，也可适当服用些维生素来缓解。同时要加强体育锻炼，提高自身免疫力与抵抗力。
手指干裂是怎么回事？通过对原因的了解，大家对如何预防以及缓解措施也有了更进一步的了解。可见排除天生遗传因素之外，后天的生活与饮食习惯也是非常关键的。对于手部的护理也是不容忽视的。要在平时的生活中养成良好的习惯，不要等出现问题再改正，有效的抑制预防才是根本，大家一定要引起重视，毕竟健康才是幸福的前提。
