很多人都曾经经历过喉咙不适的情况，导致喉咙不适的原因有很多，其中包括感冒、鼻炎、咽炎等，在日常生活中，多喝水对于喉咙健康有很大的帮助，但是有时候一些不知名的原因也会导致喉咙有粘痰，这时候需要及时治疗，那么喉咙有黏黏的痰怎么办？
喉咙有黏黏的痰怎么办
喉咙有粘痰是很常见的症状，导致这种症状的病因有很多，主要是因为慢性咽炎，没有办法根治，吃药只能缓解症状，主要靠自己平时预防平时口含西瓜霜或华素片。平日可以多喝一些温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃些新鲜的水果、蔬菜，多吃些富含维生素e的蔬菜或者水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。
怎么让喉咙变得更加健康
日常生活中尽量不要大喊大叫，也不要过度地使用嗓子，要注意节奏，尤其是感冒或者青春期变声的时期。生活要有规律，不要熬夜，同时要保持充足的睡眠，睡眠不足会让人疲劳，喉咙变得沙哑。
注意饮食营养，多吃有利于嗓子健康的食物，如苹果、梨子、西红柿和芹菜等，另外要补充维生素A、C和B族维生素。
喉咙有黏黏的痰怎么办？喉咙有粘痰很可能是因为感冒或者慢性咽炎的原因，这时候可以先到医院做一下详细的检查，医生会告诉患者准确的病因，根据自己的病情，进行对症治疗，很快就可以痊愈，平时多喝一些水也可以保护喉咙，让喉咙更健康舒服。
