其实人很容易出现体质免疫力低的时候，但是在这个时候，大家需要好好的调养好身体，不然的话，很容易出现其他的病症，甚至会在这个时候，有很多的疾病都会乘虚而入，因此不能够长期让人的身体处于体质免疫力低的状态。
体质免疫力低怎么办
1、指尖是神经聚集之处：
手指是人类通过触觉感知世界的重要器官，聚集在指尖的神经多而敏锐。
2、按压手指可增加末梢血液循环
通常来说，人类身体的各个尖端处，血液循环相对较差，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高1度温度。
体质免疫力低要吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜中含有糖化酵素，可吞噬癌细胞，控制体内的癌细胞生长，胡萝卜中也有丰富的纤维和维生素，萝卜有下气和消滞的作用所以对脾胃虚弱、便秘等都有好处、萝卜生吃也可以降低血脂和胆固醇、预防冠心病等疾病、萝卜可以生吃、也可拌菜，口感很好。
2、蜂胶
蜂胶具有可以吞噬病毒、细菌的能力，有极好的抗菌消炎、防腐的功能，被称作是免疫力增强剂、使免疫力系统处于平衡的最佳状态。
3、蘑菇
大多数人们都把蘑菇当做提高免疫力的食物，蘑菇中含有蘑菇多糖，蘑菇多糖可抑制肿瘤细胞的生长、也可发挥抗癌的功效、可促进白血球的产生和活动抵抗感染。
为了能够改善人体体质免疫力低的情况，大家需要多按按摩，让自己的血液能够循环快速，另外也要多吃一些能够帮助增强体质免疫力的食物，这样才能够让大家更好的跟病毒抵抗，让大家不易感冒或者是感染其他的一些病毒哦!
