人们在很多时候都会出现排便困难，可是出现这种情况，大家是否知道出现这种情况到底是怎么回事呢?同时当人出现了大便困难的时候，又需要从饮食方面去注意些什么呢?如果大家想要知道这两个问题的答案，那快过来瞧瞧吧!
排便困难是怎么回事
排便困难就是指人们在大便的时候会引起便秘，想拉又拉不出来的感觉，又或者是需要用力拉，有时候还会觉得屁股火辣辣的，这就统称为排便困难，针对这种情况，大家需要了解自己是不是上火了，如果是上火了，那就应该要多吃一些水果和蔬菜之类的食物，远离上火食品，可以选择多喝汤或者是多吃蒸菜，另外也需要检查一下自己的身体是都正常。
大便困难饮食要注意什么
1、饮水：早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
3、酸奶：日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
4、熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
到这也就给各位详细的描述了排便困难的原因，希望各位能够对照自己的现状然后再分析一下上面的排便困难的原因，这样就能够让自己了解到自己的病因在哪，此外，也需要去了解一下在排便困难的时候，要多从饮食方面多加注意呢!
