相信大多数的朋友都是听说过这样的一个词的：吃货，这个词语是来形容一个人比较好吃的特点的，而且很多年轻人都是一个吃货。而如果碰到喜欢吃的东西，有可能就会一下子吃太多而受不了。那么，吃多了恶心想吐怎么办呢？
吃多了恶心想吐怎么办
1、能吐出来最好吐出来，也可以吃点维生素C。但如果情况严重的话，那就去医院输液吧，别的就是喝点葡萄糖水，补充能量，不管用的话建议还是去医院吧。
2、一般吃了就恶心想吐考虑是属于脾胃不足痰湿旺盛引起的干呕的症状，吃多了胸口就闷考虑是属于脾胃不足引起的胃肠道积滞的症状，可以吃点有助消化的药物。
3、避免一些强烈的刺激性气味，有一些香味可能会引起恶心，香味还可能引起人的胃部不舒服，所以在平时应该避免任何非常强烈的刺激性气味。
吃多了肚子胀不能吃什么
肚子胀的人多是由于胃动力不足，胃肠蠕动较慢而导致的，建议在口服胃动力的药物同时也要注意自己的饮食情况，不要吃一些冷硬，不易消化的食物，不要吃一些容易产气，产生腹胀的食物。
其实我们的消化能力和胃容量都是有限的，吃东西的时候是需要节制的，哪怕是自己非常喜欢的食物也是一样的。另外，如果是怕自己吃撑的话，也可以在饭前选择喝一杯开水，这样能让饱腹感高一点，吃东西的时候自然就不会吃那么多了。
