爱美之心人皆有之，尤其是对于一些很爱美的女性来说，头发油的时候出门是不可能的，但是偏偏有的人就是有这种特质，刚洗了头发不一会儿头发就又油了，或者刚洗头一天就非常油来 ，那么为什么头发总是出油？一起来了解一下。
为什么头发总是出油
1、因为洗头过勤，所以， 破坏了头皮的水油平衡，就会出油。
2、身体如果缺水的话，那么头皮处也会缺水，这个时候，水油不平衡导致的结果，就是头发处出油。
3、如果吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激头发出油。
4、尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。
5、尤其是一些熬夜的人，则会在第二天起床后，发现头油好多，这个就是不规律的睡眠，导致头发无法得到有效的休息。
6、有一些人，购买了所谓的控油的洗发水，可是实际上，根本没有这个功能的，所以，用错了洗发用品，也会造成头发出油的。
头发出油怎么办
1、对于头发爱出油的情况，平时应该多加进行头发的清洗的工作，洗头发的时候，注意选择温和的洗发水，小心的清理头发根部，这样能够减轻头发出油的情况；
2、不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，能很好的减少头发上面的油脂；
3、很多人的头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食是必须要调节下的，多吃一些清淡的食物；
通过上文相信大家都已经了解到了为什么头发总是出油和头发出油怎么办这两个问题，头发出油对于大家来说，尤其是对于女性来说，非常的影响自己的生活，所以在平时的生活中要注意自己的头发，如果头发容易出油的话，一定要及时的控制，可以买一些控油的洗发水。
