舌苔的健康状态往往能够反映出身体的变化情况，要是舌苔出现变厚或者是发黑发紫的问题，都很有可能会代表内脏器官的不良表现。因此大家在平常要重视这些症状的类型，如果出现舌苔很厚的问题，应该马上解决。那舌苔很厚怎么办？
舌苔很厚怎么办
舌苔厚白很多时候是由上火造成的，可以在平时吃一些有降火功效的蔬菜，比如说苦瓜、番茄等就很不错，可以在烹调苦瓜之前先焯水，在水里加点盐，这样煮出来的苦瓜苦味会轻许多，另外还要少吃油炸等容易引起上火的食物。
多喝白开水。舌苔厚白的人往往还容易出现便秘的情况，他们体内的毒素比较多，这个时候需要注意多喝水，而且应该喝白开水，而不是果汁或饮料，否则可能会让症状加重。
吃化痰清热的食物。如果舌苔厚白但并没有感觉到哪里不舒服，一般只要注意吃一些化痰清热的食物，比如芡实、莲子、绿豆等，不要喝酒，身体很快就可以自己调整过来的。
舌苔很厚有哪些临床表现
透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔，不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证，亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚，病邪自表入里，邪盛病进；舌苔由厚变薄，为病邪自里达表，正胜病退。
若舌面润泽，干湿适中为正常舌象，虽有病而津液未伤；若扪之湿而滑利，则称滑苔，多主寒主湿，或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯，用手扪之无津液，则为燥苔，多由热盛伤津、阴液亏耗，或气不化津所致。
舌苔很厚怎么办？治疗舌苔很厚的时候，首先要找到原因，才可以选择性达到解决的目的。首先面对舌苔很厚的症状，要到医院确诊，看看是否存在口腔上火和口腔溃疡的表现，及时通过温和性的药物或者是清淡的饮食护理，达到降火的目的。
