有好多人会出现喝牛奶胃疼的症状的，其实是体内缺乏一种乳糖酶的物质的，就是对牛奶不耐受的，有时候稍微多吃点就会拉肚子的，需要我们控制好摄入量的，有的还会出现胀气的情况的，下面就给各位讲解有关喝牛奶的健康知识的。
一、喝牛奶胃疼怎么回事
1、其实很多人都不能喝牛奶。这是因为很多人体内缺乏一种消化牛奶的乳糖酶，会产生对牛奶的不耐受现象。如果确实喝牛奶后就会出现不适或腹泻或腹胀或腹痛的症状，建议不要喝了。
2、牛奶中含有的酪蛋白不易消化，会在胃中凝结成块，导致胃酸分泌增加，让溃疡症状加剧。因此胃溃疡患者不要喝牛奶。
3、有些人喝牛奶会胀气，是因为小肠黏膜细胞没有足够 酵素，可以去分解牛奶中的乳糖，让乳糖被肠道菌丛发酵利用，因而产生大量气体堆积，这也是对牛奶过敏的乳糖不耐症反应之一。
二、喝牛奶的好处
1、牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
2、牛奶能促进大脑发育。牛奶中还含有一种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构成的，每天早上坚持喝一杯牛奶可以促进孩子身体发育和智力的发育。
3、预防冠心病：牛奶中含有人体不能合成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用，其中的蛋白还有助于保持血管的弹性，延缓动脉硬化。牛奶中所含的钙质和胆碱，具有促进胆固醇从肠道排泄、减少其吸收的作用。
4、防止胆结石症：睡前喝一杯牛奶，胆汁便不会在胆囊内形成小晶体，也就减少了产生结石的可能性。
上面是关于喝牛奶的好处以及喝牛奶拉肚子的原因的，其实是人体缺少一种乳糖酶的，由于出现不耐受的症状引起的，而且有胃溃疡的患者也是不可以的，孕妇喝牛奶还是很好的，营养很丰富的，不过也不要喝太多的，有的人还会出现胃胀的。
