近几年，我们会发现甲状腺癌的发病率越来越高，增速很明显，有 研究报告指出，天津浙江地区更高发，这是为什么呢？甲状腺疾病有哪些预防？下面本站小编就带来介绍。
过去十年里，甲状腺癌的发病率遥遥领先，在世界范围内以每年6%的速度递增。在我国，甲状腺癌的发病率十年间增长了近5倍，增长率位列所有肿瘤的首位。今年3月发表的《2016年中国恶性肿瘤流行情况分析》报告指出，甲状腺癌在全国发病位居第7位，但在天津市、浙江省、新疆维吾尔自治区上升为第2位，甲状腺癌与碘的摄入量有直接关系，缺碘和碘摄入过多都会引发甲状腺问题。因为沿海地区海产品吃的较多，所以沿海地区人群如天津、浙江往往容易摄入碘过量，易于发生此病；而新疆的自然地理条件造成土壤、水系的含碘量极少，碘元素严重缺少，所以容易得甲状腺癌。除此之外，甲状腺癌”偏爱“女性，风险是男性的3倍。位居城市女性人群恶性肿瘤发病第4位，农村地区女性恶性肿瘤发病第8位。
甲状腺疾病虽然有很多原因，但是我们还是可以通过一些简单的方法来预防或减少它们的发生。
以下是一些常见的预防方法：
保证碘摄入量适中：碘摄入量适中是保持甲状腺功能正常的关键。我们应该根据自己所在地区的碘含量，选择合适的食物来源。一般来说，海鲜、海带、紫菜等海产品含有较高的碘，而玉米、高粱、豆类等农作物含有较低的碘。
我们应该根据自己的需要，适当地调整食物结构，避免过量或过少地摄入碘。此外，我们还应该注意食盐中添加的碘量，不要过多或过少地使用碘盐。
增强自身免疫力：增强自身免疫力是预防自身免疫异常引起的甲状腺疾病的重要方法之一。我们应该保持良好的生活习惯，如规律的作息时间、适度的运动、均衡的饮食、适当的休息和放松等，以提高我们的身体素质和抵抗力。
我们还应该避免过度的压力、情绪波动、疲劳等，以减少我们的心理负担和免疫紊乱。我们还应该及时地预防和治疗一些可能引起自身免疫异常的疾病，如甲状腺炎、糖尿病、类风湿关节炎等。
注意甲状腺的保护和检查：注意甲状腺的保护和检查是预防感染和炎症、肿瘤和基因突变引起的甲状腺疾病的有效方法之一。我们应该保持喉部前方的清洁和干燥，避免划伤、挤压、碰撞等外力损伤。
我们还应该避免接触一些可能对甲状腺有害的物质，如化学品、放射线、激素等。
我们还应该定期地进行甲状腺的检查，如触诊、超声波、血液检测等，以及时发现甲状腺是否有异常或结节。如果发现有异常或结节，我们应该及时地就医，以确定诊断和治疗方案。
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