热感冒有助于恢复。一是注意休息，保证充分的睡眠。感冒是一种自愈性疾病，要靠人体的免疫力来恢复，充足的睡眠，有利于提高人体的免疫力，有利于感冒的好转。二是多喝白开水，有利于促进血液循环，促进新陈代谢，加快体内毒素排放。三是多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是凉性水果，比如梨、西瓜，可以改善人体内的代谢物质。四是吃药，感冒可以尽快好转。
如何预防热感冒
1、注意保温。平时要及时穿衣，避免感冒。特别是夏天，因为很热，所以不穿衣服，吹电风扇，容易感冒。
2、注意休息。平时要多休息，不要太累，尤其是在炎热的夏季，出汗比较多，容易导致身体虚弱，免疫力下降，这个时候身体抵抗力比较差，如果不注意，很容易患上热感冒。
3、注意个人卫生和周围环境。个人应洗手，早晚刷牙，房间通风，不繁殖细菌。
4、加强锻炼，是高个人的身体素质。经常锻炼会减少身体感冒的发生，即使发生也会立即好转。
此外，对于身体不好、经常感冒的人，也可以在感冒高发期提前注射疫苗进行预防。
