很多家长都很烦恼孩子半夜总是醒来，其实孩子晚上醒几次不是例外，晚上醒来实际上是婴幼儿睡眠最突出的问题之一。据调查，1~2岁的男孩晚上醒来的发生率达到65.97%，女孩达到58.17%。如果是月子里的孩子，这是正常的现象，但是超过一定年龄的孩子晚上睡眠质量差的话，维生素d的不足的可能性很高，所以建议家长在医生的指导下给孩子补充维生素d和钙。
儿童睡眠质量差是什么原因
1、儿童白天活动量大，情绪过度兴奋也会影响婴儿睡眠。
2、婴儿的睡眠也会受到睡眠环境差的影响，例如盖子太热、太重、睡衣不松等原因。
3、婴儿晚上醒来也与分离不安有关，没有晚上醒来的婴儿远离母亲，晚上醒来的婴儿过于依赖母亲。
4、家庭氛围紧张，母亲感情不好，给孩子带来不安感，影响睡眠。
如何改善儿童睡眠质量
2、为儿童提供良好的睡眠环境，保障温度适宜、光线弱、舒适安静的睡眠环境。
3、在哺乳期间，晚上给宝宝喂饱饭，保持充足的营养，防止夜间会饿。
