众所周知，蜂蜜是蜜蜂从开花植物花中采取的花蜜在蜂窝中酿制的蜜，具有一定的养护效果。一般来说，大人吃饭的话，往往会带来很多好处。但是，年龄小的孩子不建议吃蜂蜜。不那样的话，容易产生负面影响，特别是一岁以内的孩子。可以看出，人们在日常生活中的饮食问题也需要注意，了解更多常识，以避免不当饮食造成的身体损伤。
孩子真的不适合喝蜂蜜吗？特别是一岁以内的孩子不能喝吗？
通过了解，发现年龄小的孩子不适合喝蜂蜜，尤其是一岁以内的幼儿。此时吃蜂蜜，不仅容易加快胃肠蠕动速度，影响胃肠健康，还可能感染肉毒杆菌。因为蜂蜜中含有少量的肉毒杆菌，如果是成年人进食的话，身体有足够的抵抗力去除这些肉毒杆菌，而幼儿抵抗力较弱，进食蜂蜜可能会出现中毒症状。
另外，6个月以下的幼儿吃蜂蜜，肉毒杆菌中毒的概率变高，症状多为便秘、疲劳、食欲减退等。除此之外，一岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重，食用量要比成年人适当减少，不能过量。因此，在幼儿生长发育期间，家长需要特别注意孩子的饮食问题。
适当吃蜂蜜对人体健康有什么好处？
1、提高免疫功能
对于想提高免疫力的人来说，可以适当地吃蜂蜜。蜂蜜是天然的保养品，含有对人体健康有益的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等，有利于饮食后提高免疫力。抵抗力差，容易感冒的人，请适当吃蜂蜜调整身体。
2、促进肠道蠕动
在现实生活中，很多人受到便秘的困扰，排便困难的表现很多。如果长便困难时，人们的肛门也容易受损，需要寻求缓解便秘的方法。如果是肠道蠕动速度缓慢引发的便秘，一般进食蜂蜜后可以改善。蜂蜜中的有益物质可以刺激肠道蠕动，加速粪便的排出。
3、提高睡眠质量
对于经常有睡眠障碍的人来说，请试着喝蜂蜜水。因为蜂蜜中的营养物质有安神助眠的作用，对一些人出现的失眠有改善效果。因以人们可以利用蜂蜜这一性质，帮助提高睡眠质量，改善长期失眠带来的不良影响。
