出轨意味着这一段感情已经出现了裂痕，无论是否原谅，心中都会有一个隔阂，难以回到从前，那么，遇到另一半出轨怎么自我调整？下面本站小编就带来介绍。
当面对出轨的另一半时，不同的人会做出各自选择，有人坚决分手，有人选择再给一次机会，虽然无法把所有的情况一概而论，但是原则性问题上却总要做出更理智的选择，对于欺骗和背叛，是否能够原谅，这跟爱或不爱真没多大关系，只跟一个人的脾气秉性有关。对于一些人来说，他的骄傲，不允许他原谅，因为那意味着，要向关系中最不堪的一面妥协。让一个骄傲的人向龌龊事低头，很诛心。因此，感情中并不存在真正的“原谅”，只是不打算争吵了而已。所有经历过背叛之后重归于好的，也不过是懒得较真儿了，日子挺累的，想把精力用在更重要的地方。有些事算了、不提了，只是维持着一种破镜重圆的假象。其实爱和信任，从来都是一次性的。
一旦发现一方出轨，其实感情已经失衡。被欺骗的一方觉得愤怒和被亏欠，出轨方可能会有羞愧和罪恶感。感情天平一定会出现高低位，亲密关系一定是建立在感情的平等位的。
出轨意味着双方失去良性沟通的机会，被出轨方一定以道德的名义谴责出轨方，愤怒的情绪会让双方很难理性沟通。即便暂时缓和了情绪，但一朝被辜负，日后都会有无穷无尽的猜忌和怀疑。
当遇到对方出轨时，可以从几方面进行自我调整和思考：
1、伤感过后，先找出出轨的根源问题，然后再考虑问题是否能被解决，还是已经到了不可调和的地步。
2、接受出轨的事实，让心情和情绪逐渐平复。
在最短的时间内消化，接着冷静下来思考：你们接下来该如何相处。
3、勇敢相信自己，不管是否继续感情都能获得幸福。
请把更多的心思放在自己身上，你才是自己生活的中心，无论继续与否都要保持对自己的信心。
很多人会陷入分手后就会不幸福的担忧之中，选择死死抱住无望的感情。
请对自己多一点信心和耐心，保持希望和自信地生活下去。
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