在感情中遭遇冷暴力，是很多人难以忍受的一点，这类人他们拒绝沟通，让人很心累，但冷战和冷暴力是不一样的，那么，如何辨别情感中的冷暴力？下面本站小编就带来介绍。
冷暴力是指对方持续的用冷漠的态度对待感情，并且拒不沟通。具体的表现有拒绝任何沟通，变得忙碌，总是保持沉默，不会主动联系另一半，情感上非常麻木。
不爱了就是不爱了，爱与不爱都是藏不住地，从眼神和言谈，都可以看得出来。对那些不爱的人来说，他们就是故意对你冷落，就是在等你先放手。
精神上的折磨，远比肉体上的折磨更痛苦，无论是恋爱还是婚姻，仍有许多女性会遭遇冷暴力的摧残，冷暴力的滋味，可是真的不好受。
冷暴力，就像一腔热火的你，去暖一块冰冷的石头一样，永远都是热脸贴冷屁股，何必呢，每个人都是第一次来到这个世上，何必委屈自己呢，加油，让我们一起远离冷暴力，开启新的生活。
很多人会把冷战和冷暴力混淆，经常说“我就喜欢冷暴力”、或者“我老公就是爱冷暴力”。实际上，这二者是不一样的。
1、冷战的本质，是一场关于双方权力的争夺。
比如，各自不理对方，都等待着对方向自己屈服，都在赌气，都希望对方先来认错，内心不是真的不想跟对方说话。
冷战的本质，是渴望自己获得关系中的支配权，来要求对方听自己的命令。当你感知到自己获得了权力时，会感受到安全感，认为自己牢牢地把握住对方，这段关系在你的掌控下就会稳定。
大多数夫妻在离婚前，都会经过冷战。
虽然冷战的杀伤力不如冷暴力，但会消耗感情，因为两个人在权力争夺中，有一个隐性要素是我对你还有期待、我渴望你看到我内心的软弱来服从自己，以此证明你对我的爱。
所以，冷战的初期，两个人都想要渴望得到对方的爱，他们内心有一个信念“如果你爱我，你就应该主动向我认错”。
但因为双方都秉持着这种信念，所以两个人都在等待对方向自己服从，而不会主动去向对方认错，即使有一方去认错，也是内心积攒了很多的不满、委屈等负面情绪，这些情绪终有一天会爆发。
一旦冷战没有结束，持续的时间比较久，夫妻两个人都会产生一种感觉：【期待的幻灭】。
你一直等待对方来认错，可对方没有，所以你觉得他不爱你了，内心期望破灭，产生了很强的失望感。这种失望的感觉，会让你们两个人抽回对对方的爱，消耗你们的爱，不再把期望寄托在对方身上，对伴侣的爱一点点消失了。
所以，一次次的冷战，就会导致一个结果：你们两个人中有一方，对另一半彻底失望了，不再爱对方了。
2、冷暴力是一种精神惩罚，像一把无形的刀，无声却要命。
冷暴力的第一个心理是：报复心理。
很多人在自己期望得不到满足后，就会想要去惩罚对方，通过让伴侣痛苦让自己内心觉得舒服。之所以会冷暴力，也是为了用冷漠的态度伤害对方，去报复另一半，觉得“我很痛苦我也要让你痛苦”。
报复心理很常见，几乎每个人都有。尤其是当感情走到破裂的地步时，更会想要去惩罚对方，来获得心理的平衡。
冷暴力的第二个心理是：自我放逐。
也就是用冷漠进行内心的防御，认为没有期望就没有失望。在这个阶段，他们已经对婚姻彻底失望了，对另一半没有幻想，所以把自己的内心冰冻起来。
他们的冷暴力，其实就是自己放弃了这段感情，对伤害麻木了。
这两个心理，就会导致夫妻双方长时间冷暴力，相互伤害，互相都不认输，一直耗着，直到耗到精疲力竭，最终有一方出轨或提出离婚。
不管是冷暴力，还是冷战，一定不要任其发展，在最初双方的出发点都是渴望被爱，可如果时间久了，错过这个挽救期，等一方的感情被消耗完，冷战会变成冷暴力，渴望爱会变成报复和自我放逐心理，感情也会被放逐。
如果想要修复，最重要的是化解对方内心的“失望感”或“绝望感”，让夫妻关系破冰，疏导对方的情绪，才能再次建立情感联结，让彼此重归于好。
如果做不到，或是忽视了伴侣的情绪，伴侣就会一直对你很冷漠，它造成的裂痕就会越扩越大，最终让夫妻散场，婚姻破裂。如果你正处于这样的情况里，可以跟我说说，我来帮你。
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