恋爱脑在爱情中更多认为是负面的，把全部的精力放在恋爱上，丢失了自我，那么，恋爱脑的人知道自己是恋爱脑吗？恋爱脑跟哪些因素有关？下面本站小编就带来介绍。
恋爱脑的人肯定不会承认自己是恋爱脑，因为他们不愿意承认这样的一个事实，而他们反而认为这是非常正常非常幸福的一件事。这样的人会永远把恋爱放在首位，会把对方放在自己心里最重要的位置，会为对方无底线的付出。
如今，网络上对一个人最“恶毒”的诅咒，恐怕就是祝福ta患上“恋爱脑”。对当代年轻人来说，用心投入恋情已然成为了一种危险的信号。
那些一恋爱就把全部精力放在爱情上的人，往往会被形容“恋爱脑”。打醒恋爱脑、戒掉恋爱脑、恋爱脑等级自查...网络上铺天盖地的帖子仿佛表明：恋爱脑，才是21世纪最该被纳入医保的绝症。
对许多容易恋爱上头的人来说，总是会反反复复地陷入“恋爱脑”。
从心理学视角来理解，恋爱脑可能与成长经历中不安全依恋模式有关，他们渴望亲密关系，但又害怕被抛弃。这类人往往在早期母婴关系的依恋中存在创伤，比如小的时候经常被忽视，想通过付出来获得关注。或是父母过于严厉认为自己不被认可，长大后一旦有人给予认可和欣赏就会飞蛾扑火般扑向对方。
我们该如何理性地享受爱情？
心理学家罗伯特·斯腾伯格认为：真爱是激情、亲密、责任三者的完美组合。在维持关系的过程中，我们可以学着平衡爱的三个要素。
具体来说，好的恋爱模式是建立在平等关系上的，在安全健康的亲密关系里，我们可以平衡依赖和独立这两个相对的需求，从而从爱中感受到支持与快乐。
①全面了解自己，知道自己的能力与局限，多关注自己的内在感受和需求；
②了解你的另一半，把爱人视为平等的伴侣，理性看待他的优缺点，不要过度理想化对象；
③学会建立健康的人际边界，既不过分依赖，也不过分独立，尊重另一半的意愿。
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