在亲密关系中，如果这段关系在消耗你，那我觉得一定要及时止损，以免伤害自己太多，一段不健康的关系是不利于我们日常生活工作进行的。那么如何拒绝不健康亲密关系？不健康的亲密关系是怎样的？下面本站小编带来介绍。
我觉得不管男生女生，首先要擦亮眼吧。一定要慧眼识珠。首先有不良嗜好的人一定不能交往，必要时可以查征信!
还有不管是友情还是爱情，不要一下就太过火热，还是要长时间的相处，才能知道一个人的性格。尤其是在人烦躁暴躁的时候才能体现出一个人的本性。看一个人，不要看他对你好到什么程度，要看他最差差到什么程度。不好的话一定及时止损。该断交断交，该分手分手，该离婚离婚，该逃离可怕的原生家庭一定要逃离。
我是一个女儿，也是一个妈妈，还是一个妻子，但是我还有一个最重要的身份，那就是我自己。我觉得我开心了，我才能带动身边的人开心。不要因为面子而不拒绝，我们一定要先爱自己再爱别人。必要时可以寻找外援，比如家人，朋友，警察等等。
还有交友过程中保护好自己的隐私，祝我们每一个人身边的人都坦坦荡荡。
1、过度关注自己的需求，忽略对方的需求
在一段健康的亲密关系中，两个人都会为对方着想，关心对方的感受和需求，但在不健康的关系中呢，往往会出现一方过于关注自己的需求，从而忽略对方感受的情况。
就好像一棵大树，它只顾着吸取养分，却不提供养料，长此以往，那周围的土地就会变得贫瘠，无法滋养出好的风景。
同样，在亲密关系中，如果我们都只考虑自己的需求，那么另一方可能就会感到失落甚至滋生不满，两个人之间难免出现矛盾和裂痕。
2、被孤立，没有自己的朋友圈子，只围着对方转
很多姐妹在和男人相处的时候，可能会感觉自己被孤立了，好像自己也没什么朋友，只能围着男人转，这也是一种不健康的亲密关系。
在这种情况下，我们可能会觉得自己失去了原有的生活，完全陷入了对方的世界，但我们应该知道，无论和男人多亲密，我们都应该有自己的朋友、自己的兴趣或是自己的事业。
当我们失去了这些，可能就会在生活中变得越来越依赖对方，甚至失去自己的价值观和判断力，就像那句话说的：当我们眼里只有他时，也就没有了自己。
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