我们专家说牙龈炎这个疾病危害很大，因为治疗不彻底的话，就会经常反复发作，让患者觉得无比的疼痛，牙肉还会出现肿大的情况，食用东西都会有影响。想要治疗这个疾病，可以尝试利用饮食疗法，下面我们就看一下患牙龈炎吃什么好。
1、为了减轻慢性牙龈炎患者的疼痛及增大炎症的扩散率，减少牙龈的损伤，患者要以清淡的食物为主，切忌辛辣刺激油炸的食物，比如辣椒、大蒜等。
2、 酒精容易加剧慢性牙龈炎患者的疼痛，刺激牙龈，患者要切忌饮酒。
3、酸性的食物容易腐蚀牙齿，刺激牙龈，患者要少吃酸性食物。
4、慢性牙龈炎患者可以多吃富含维生素C的水果，比如葡萄柚等，可以有效地帮助减轻慢性牙龈炎的症状。
5、患者要多吃青菜，多补充富含维生素B2的食物，多吃胡萝卜。
牙龈炎最好不要吃哪些食物：
忌辛辣刺激性食物、油炸、熏烤、酸甜、冰冻、坚硬的食物。
牙龈炎的病损局限于牙龈，无深部牙周组织的破坏，在去除局部自己因素后，牙龈的炎症约在一周后消退，破坏了的胶原纤维可新生，牙龈的色、形、质及功能均能完全恢复正常，预后良好。但如果患者不能有效地控制菌斑和定期复查，导致菌斑在此大量聚集，牙龈炎是很容易复发的。
牙龈炎患者可以结合药物治疗，通过饮食调理和日常保健护理，来减缓患者的疼痛及慢性牙龈炎的症状，但这需要一定的时间，因此，患者要保持一定的耐心和积极的心态去进行自我调理。
