杨梅酒主要是以杨梅、果酒为主要原材料制成的一种饮品，口感酸甜，适合在饭前饮用。杨梅酒的功效有抗氧化、促进消化、血糖调节、心血管保护、抗炎等；作用有抗菌作用、改善睡眠、放松神经、排毒养颜、预防中暑等。
一、功效
1.抗氧化：杨梅富含类黄酮和其他抗氧化物质，这些成分有助于清除体内的自由基，减轻氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。杨梅酒中的抗氧化物质可能进一步增强其抗氧化活性。
2.促进消化：杨梅酒可促进胃酸分泌和消化酶的活性，从而帮助促进消化。适量饮用杨梅酒可以刺激食欲，改善胃肠功能，缓解消化不良和胃部不适。
3.血糖调节：杨梅富含一种成分，具有一定的血糖调节作用。适量饮用杨梅酒可能有助于控制血糖水平，并对糖尿病患者的血糖管理有一定的帮助。
4.心血管保护：杨梅富含类黄酮和花青素，这些成分与心血管健康相关。杨梅酒中的这些成分可以促进血管扩张、减少血小板聚集以及降低血脂水平，有助于预防心血管疾病。
5.抗炎：杨梅具有一定的抗炎功效，其中的抗氧化物质可以减轻炎症反应和炎症引起的组织损伤。适量饮用杨梅酒可能有助于缓解炎症症状和改善炎症相关的情况。
二、作用
1.抗菌作用：杨梅具有一定的抗菌作用，可以对抗某些细菌感染。饮用适量的杨梅酒可能有助于预防一些细菌引起的疾病。
2.改善睡眠：适量饮用杨梅酒可以起到帮助入睡和改善睡眠质量的作用。这可能是杨梅中含有一些有助于放松和镇静的成分。
3.放松神经：适量饮用杨梅酒能够放松神经，具有一定的镇静和安抚作用。对于一些神经紧张、焦虑或失眠的人而言，适量的杨梅酒可能有助于缓解症状，促进放松和睡眠。
4.排毒养颜：杨梅酒中含有大量的纤维素，可刺激胃肠道蠕动，加速体内毒素和有害物质排泄，达到排毒养颜的作用。
5.预防中暑：夏日天气炎热，将杨梅酒冰镇后饮用，可起到解暑的作用，可预防中暑，但不可过量饮用，以免损伤脾胃。
如有不适，建议及时就医。
