肺间质纤维化对于很多人来讲都非常陌生，其实肺间质纤维化就是一种慢性的间质性肺炎。一般老年人容易发作。发病时患者会出现干咳、身体乏力、呼吸困难等症状。肺间质纤维化实际上是可预防的，患者减少接触过敏性物质、避免粉尘作业、多锻炼身体等，都对预防肺间质纤维化有一定的效果。
肺间质纤维化属于肺炎的一种，大多数与吸入的粉尘、烟雾等物质有着直接的关系，患者主要表现为四肢无力、咳嗽无痰、呼吸受阻等，而且治疗的时间也较长。肺间质纤维化最主要的就是做好预防工作，避免受寒、减少接触异物。那么，肺间质纤维化要怎样做才能够预防呢？我们一起来学习一下。
1、戒烟
对于预防肺间质纤维化具有一定的效果。吸烟的人与肺间质纤维化的发病有着直接的关系，烟草中含有大量的尼古丁，严重影响人的身体健康。吸入后会使肺部器官受到严重的污染。通过戒烟，可以有效的降低肺间质纤维化的发病率。
2、避免接触特异的外源性物质
养鸽子的人或者种植蘑菇的人，此病发作的几率相对较高一些。如果避免接触这类物质，可以对肺间质纤维化起到很好的预防作用。
3、避免接触粉尘
是预防肺间质纤维化的中药办法。那些在工作中经常接触粉尘的的人，患上肺间质纤维化的概率会更高。粉尘被吸入后会沉降在肺里边，引发很多的炎症反应，导致了肺间质的改变。甚至形成一些肉芽肿，最终发展成为纤维化，造成呼吸困难。严重者会危及生命。这类人群在工作中要做好防护措施，带上防尘口罩，并定期到医院进行检查。
4、经常进行体育锻炼
提高身体免疫力，可以预防肺间质纤维化。体育锻炼要量力而行，以增强体质为主，提高耐寒能力。多吃一些滋阴润肺的食物，像萝卜、芝麻、梨等都是不错的选择。同时保持空气清新，室内定期消毒。
