面瘫到了一定程度之后，可能会在无意间刷牙的时候就发现一侧脸不对有表情僵硬的症状了，还可能会有嘴角下斜的情况，不过除了正规治疗之外，自己也可以采取一些缓解面瘫的小方法，下面咱们就来了解一下孕妇面瘫自我治疗都有哪些方法。
孕妇面瘫患者在家庭治疗的时候可以用生姜末敷在面瘫的一侧，一天敷一次，一次要半个小时就行，还可以用温湿毛巾热敷面部，但是记住不要用太烫的毛巾热敷，在热敷的同时还可以搭配面部的按摩，效果会更好，按摩可以让这里的肌肉放松，至少不会加重病情发展。
孕妇面瘫患者平时没事就可以自己对着镜子做锻炼，可以自己做闭眼、吹口哨的练习，只要不是特别累就行，这样可以防止病处的肌肉萎缩，要记住的是面瘫患者不能用冷水洗脸，还得避免直接吹风，更不能在空调屋里待太长时间。这些做法可以加重面瘫病情。
孕妇面瘫患者除了多做一些康复练习能让面瘫恢复的快一些之外，还可以进行脸部的穴位按摩，这样也能起到缓解作用，不过得找准穴位不能乱按摩。除了锻炼和按摩病处之外，还得注意饮食方面的调理，在治疗期间，是不能吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物，就连不易消化的都不能吃。可以多吃一些新鲜蔬菜和豆制品。
