头发白大多数是因为随着年龄的增长，肾、肝功能代谢变慢导致的，这是人体正常老化的过程，当然也能通过服用一些保肝、补肾的药物延缓这一过程。同时，人体若是不能正常吸收所需营养物质，也会导致头发不能获取到供其滋养的钙、铁元素，从而出现头发变白的现象。精神压力大也是导致头发白的原因之一，心情过于压抑就会诱发白发。
头发白主要发生于老年人身上，但是也有部分青少年出现这类现象，很多人会认为这是“老了”的表现。但是实际上引发头发白的原因有多种，可以去医院进行检查，确定导致头发变白的直接原因，从而才能更好地采取治疗措施。那么，头发白是什么原因引起的呢？
一、缺乏营养物质
当人体长期摄入的食物量不能满足机体运转所需的营养物质，钙元素、铁元素等无法得到充分供应，以及蛋白质、维生素等不能被机体所获取，这会导致头发也无法汲取到相关营养物质，头发就会由黑变白。因此在日常生活中要保证均衡的饮食习惯，不要因为减肥而节食，或者是经常忘记吃饭，这都会对头发产生影响，导致最终变白。
二、精神压力大
人体若是长期处于精神压力大的状态，时刻紧绷，或者是经常性熬夜，未能得到较好的休息和睡眠，这都会导致头发白。因此首先将心情保持在舒缓的状态，不要给自己太多的压力，经常和亲近的人聊天、说话，从而可以平缓自己的精神紧张。同时，保持规律的作息习惯，按时休息也能精神缓解起到积极的作用。
三、肝、肾功能衰退
这主要是针对随着年龄的增长，人体的各项机能也处于老化的状态，肝、肾功能衰退，从而导致人体新陈代谢变慢，出现头发白的现象。当然这也是正常的人体代谢过程，可以通过养护肝、肾来起到护理头发的功效，多吃一些调理肝脏、肾脏的食材或者是药物，从而促进人体新陈代谢的功能，改善头发白的问题。
