40多岁的女人吃什么可以延迟绝经

40多岁的女人吃任何东西都不会对绝经造成干预，但是可通过饮食改善或在医生的指导下口服药物来稳定体内激素水平。

1.饮食改善

由于40多岁的女人已经属于围绝经期，月经随时可能停止，所以在日常可多吃一些豆制品，动物内脏等食物来补充体内的雌激素，当体内的激素得到补充，可有效延缓卵巢功能衰退，对围绝经期所导致的症状，也有缓解的作用。

2.口服药物

除饮食改善外，还可在医生的指导下服用雷洛昔芬、雌二醇等药物补充体内激素，通过药物稳定体内激素水平，对围绝经期所导致的阴道干涩和泌尿系统感染等症状有很好的预防效果，对易发的骨质疏松症状有很好的预防效果。

虽然饮食和药物没有办法延迟绝经，但对于绝经前所导致的症状都有很好的缓解和改善效果。