祛风除湿、调经止血、抗菌消炎
灸草即艾、艾蒿，是菊科、蒿属植物，是较为常见的中草药，全草皆可入药。具有温经除湿、驱风散寒、调经止血、抗菌及抗病毒等功效。1、祛风除湿：驱风散寒、除湿的功效显著，可根治风湿性关节炎﹑头风﹑月内风等风湿病。2、调经止血：可调经止血﹑安胎止崩。常用于妇科月经不调﹑痛经﹑流产﹑子宫出血等疾病的治疗。 3、抗菌消炎：灸草含有丰富的生物碱、甘草酸以及其他活性成分，可提高人体抗炎能力，并抑制体内致病菌活性。具有平喘镇咳、消炎化痰的作用，支气管炎、肺炎、哮喘等疾病服用后症状明显减轻。
湿寒体质、慢性呼吸道疾病、月经不调者
孕妇、失血病患者、阴虚血热者
羊肉、狗肉
灸草属于中草药，性味温，不建议与热性食物同食，比如羊肉、狗肉等，若大量同食易出现上火症状。
泡水
准备适量灸草放入杯中，加开水冲泡，盖盖焖10-15分钟，水温适宜后即可饮用。
煎汤
将适量灸草放入砂锅中，加清水大火煮开，调至小火煮30分钟，可适量加入其他配伍药材。
