气胸就是气体进入胸膜腔，无法正常排出导致的疾病。这种病会引起较为明显的疼痛，还会造成脓气胸和血气胸，必须要尽早治疗。要想避免气胸，平时就必须要坚持体育锻炼，并且不可以抽烟喝酒。要避免突然发力、长时间憋气以及剧烈大笑。
气胸并不是一种常见病，很多人都不了解气胸。其实气胸是一种肺部疾病，在出现气胸后，患者会有明显的疼痛，并且有一些患者还会感到胸闷和呼吸困难，这种病会引起多种不适症状。气胸在早期发现还是很好治疗的。那么什么是气胸如何避免气胸？
一、什么是气胸
气胸，顾名思义，就是气体进入胸膜腔。当气体进入胸膜腔没办法正常排出的时候，就会形成积气的状态。这种状态如果不及时缓解的话，会严重损伤肺功能，发展到后来就会变成脓气胸和血气胸，甚至会变成慢性气胸，难以根治。而且气胸一般会引起明显的疼痛，甚至还会造成呼吸困难，对日常生活影响较大。所以出现气胸，最好尽快治疗，如果延误病情的话，这种病就无法根治了。
二、如何避免气胸
1.坚持体育锻炼：平时患者要坚持体育锻炼，这样可以增加肺活量，也能够增强肺部功能。当肺部机能提高后，气胸就不容易发生了。整体的身体体质也会变得更好。
2.少抽烟喝酒：抽烟喝酒是引起气胸的一个常见原因，平时尽量减少抽烟喝酒的行为，就可以有效预防气胸。抽烟喝酒不仅会严重损害肺部，还会损害身体其他器官，所以尽量戒烟戒酒。
3.避免突然发力：平时不要做一些突然发力的动作，尤其是中老年人。做这些突然发力的动作很容易导致肺泡破裂，出现气胸。如果要拿什么重物或者是做什么事时，最好慢慢来，或者是提前热身。
4.不要长时间憋气：平时不可以长时间的憋气，长时间憋气很容易导致气胸出现，而且也会严重损伤脑神经。喜欢潜水和游泳的人一定要注意避免憋气。
5.不要太剧烈的大笑：剧烈的大笑很容易引起气胸，所以平时要保持情绪稳定，就算很高兴也不要太剧烈大笑。
