让儿童发汗的方式较多，但并没有让儿童发汗最佳方式的说法。一般可以通过推拿、辛温解表法、 辛凉解表法等方式帮助儿童发汗。
通常中医推拿是通过按、揉、点、推的方式帮助宝宝进行发汗，主要推拿的穴位有坎宫穴、天门穴等。而患儿在推拿后需多及时增添衣物，做好自身保暖，以免受凉。
适用于外感风寒、发热恶寒者。主要选用生姜、葱白制成姜糖饮、生姜葱白饮给儿童适量服用，有助于其发汗。
临床主要用于外感风热、头痛口渴、咽痛等病症者。常选用薄荷、葛根、豆豉、菊花和桑叶、芦根、连翘制成桑叶菊花芦根饮、连翘芦根薄荷汤等，一般儿童适量饮用后可以发汗。
除上述措施外，儿童还可以通过针灸、蒸浴等方式达到发汗效果。建议在医生指导下选择合理的方式发汗，避免导致儿童病情加重。
