13岁四五天大便一次，需要进行饮食调整、多饮水，养成定期排便的习惯。
通常一天1-2次大便属于正常现象，如果出现13岁的孩子，四五天大便一次，则需要辨别孩子是否出现便秘。并伴随腹胀、排便困难等不适症状。
需要改变孩子高蛋白、高热量的饮食结构，坚持健康的饮食规律，多吃富含大量膳食纤维素的新鲜蔬菜、水果；多饮水，不仅能够促进体内毒素的排出，也能润滑肠道，促进排便；家长督促孩子形成健康、规律的排便习惯，缩短排便周期，避免便秘。
