奶油的作用与功效有补充维生素、增加饱腹感、促进身体发育、增强抵抗力、维持肠道菌群平衡等，建议适量食用奶油。具体分析如下：
1.补充维生素：奶油的维生素含量十分丰富，如维生素A、维生素D等，所以奶油可以为人体补充多种维生素。
2.增加饱腹感：奶油当中的脂肪十分丰富，能够维持人体的体温，还能够保护人体的内脏，为人体的身体提供必需的脂肪酸，还能够增强饱腹感。
3.促进身体发育：需要注意的是，吃奶油对于人体的血液、中枢神经以及免疫系统都是有着非常大的好处，能够促进身体的发育。
4.增强抵抗力：奶油含有丰富的营养成分，可以补充身体所需的营养成分，提高身体的免疫力，增强抵抗力。
5.维持肠道菌群平衡：奶油还有利于维持肠道菌群的平衡，对肠道黏膜有较好的保护作用。
建议适量食用奶油，否则容易影响身体健康。
