如果出现肱骨骨折，不仅需要及时的纠正，还要做一些功能性锻炼，锻炼以改善局部血液循环为目的，对于肱骨骨折愈合起到促进以及推进的作用，能够防止关节粘连僵硬。肱骨骨折的功能锻炼方法主要分为：骨折早期功能锻炼、骨折中期功能锻炼以及骨折晚期功能锻炼等方法。
生活中无时无刻不充满着意外，有些人意外受伤，或者是由于受到其他外力的影响，会出现肱骨骨折，肱骨骨折最好的方法是进行及时的功能锻炼，恢复部分功能，促进局部的血液循环，但是该如何锻炼，很多患者并不是特别清楚。那么，肱骨骨折的功能锻炼有哪些方法？
一、肱骨骨折的功能锻炼有哪些方法
1.骨折早期功能锻炼
在伤后两周以内，局部反应明显，肿胀达最大限度，骨痂尚未形。锻炼方法是在关节不活动的情况下，主动地使肌肉收缩和舒张，以锻炼肌肉。锻炼上肢肌肉的方法，是用力握拳和充分伸直五指。锻炼下肢肌肉的方法，是用力收缩和放松四头肌，以及用力使踝关节背伸、跖屈及伸屈足趾。
2.骨折中期功能锻炼
此期指伤后3-6周，骨痂已逐步生成或成熟，局部肿胀反应消失，骨折端已较稳定，接近临床愈合。此时可以作较大幅度的关节活动，伸不利于骨折连接和稳定的活动，仍须限制。
3.骨折晚期功能锻炼
此期骨愈合已较坚固，骨折已达临床愈合，外固定已解除，关节活动范围已逐渐恢复正常。这时要通过全面的肌肉和关节锻炼，逐步恢复肢体的功能。对于活动功能仍有不同程度障碍的关节和肌肉，要继续有针对性的进行锻炼。例如股骨干骨折后期遗留膝关节功能障碍、股四头肌萎缩，即重点练膝关节活动。
二、肱骨骨折的功能锻炼的重要性
1.预防并发症
功能锻炼是骨科治疗的重要组成部分，是促进肢体活动、功能恢复、预防并发症的重要保证。
2.促进局部血液循环
功能锻炼能够加速局部血液循环，加速周围软组织损伤的修复，防止肌肉萎缩，关节僵硬等并发症。
