月子里脚底板疼怎么治

月子里脚底板疼可采取热水泡脚、穿舒适鞋子、使用足弓垫等方式缓解，疼痛严重时需采取药物治疗。

1.热水泡脚

月子里的产妇脚底板疼可以使用热水泡脚或者热盐袋热敷，能够保持局部的温度为40℃左右，加速血液循环，有利于改善疼痛。

2.穿舒适鞋子

如果鞋底过薄或比较硬，不能使足底肌肉得到放松，易导致脚底板疼，这种情况可以穿厚底、软底鞋改善症状。

3.使用足弓垫

如果是因为足弓塌陷引起的疼痛，此时可以使用足弓垫，使足弓高度得到恢复，减轻局部的压力，缓解疼痛。

4.药物治疗

如果疼痛比较严重且持续时间常，产妇应停止哺乳，就医治疗。可以在局部进行封闭注射治疗，也可以口服双氯芬酸钠、塞来昔布、洛索洛芬钠等镇痛药物进行治疗，缓解疼痛。