红豆黑豆黑米粥的功效与作用

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实体词

红豆黑豆黑米粥

核心答案

润肠通便、调节血脂、减肥

功效与作用

1、润肠通便：可以解毒，对胃肠疾病有一定的预防作用，还具有防结石、健美、减肥的作用。应该说还是很不错的。2、调节血脂：在熬煮的时候，粥与水的比例要掌握好，水不宜过多，通过坚持使用能够调节血脂，主要是因为红豆黑米当中的糖分很低，含有的微量矿物质比较丰富。3、减肥：红豆黑豆黑米粥有助于减肥。主要是因为红豆含有较多的膳食纤维，经常喝可以起到瘦身减肥的作用。