夏季白天开26℃的冷气适宜，凉爽舒适，夜晚睡眠时，新陈代谢会减弱，体内的热量也会减少，所以身体比较容易受冻，夜晚的体温一般在37-37.5度左右，这个时候最好是开着空调休息，然后在肚子上盖上一条毯子，这样就不会感觉到热和感冒了，很舒服。空调温度过低，会导致全身乏力、腰酸背疼、四肢痛、月经不调、空调病等。
夏天的时候，空调是可以打开的，但是人一旦进入梦乡，就会变得更加害怕寒冷，尤其是在凌晨四五点的时候，开启睡眠模式，体温会在两个小时内升高，让人更加舒服。另外，在睡觉时，会自动将风速降至最低，以避免强风吹入人体造成的伤寒，室内设备的噪声也是最低的，对睡觉也很有好处。
还要注意避免对着空调吹气，避免病情恶化。
