宝宝干吃不胖在生活中并不少见，如果家长发现宝宝发生这种情况，首先要排除是否患了肠胃方面的疾病。如果没有患病，可通过调整饮食、生活以及积极运动等方式，增强宝宝体质，促进生长发育。
许多家长在喂养宝宝的过程中，会遇到宝宝干吃不胖的烦恼，明明在生活中食量不错，家长提供的食物营养也十分均衡，但吃完后就是不长肉，令家长十分忧心。那么宝宝干吃不胖怎么办呢？
一、排除疾病原因
一些患有肠胃疾病的患者，由于肠道吸收不良，即使吃了较多的食物，也很容易有腹泻、消瘦的现象。这类患者的面色往往不红润，并且平时也比较容易疲劳。此外如果患者的体内有寄生虫，也可能会有干吃不胖的症状，这类患者会有腹痛、磨牙、面色发黄等症状，如果有以上表现，家长应及时带宝宝到医院检查，看看是否有以上情况，并积极针对病因进行治疗。
二、适当调整饮食
宝宝干吃不胖，还可能与家长给予食物的种类有关，对于干吃不胖的患者，家长可以适当调整一下患者的饮食，增加食物的总热量。还可以适当让宝宝多吃一些高热量的食物，比如脂肪类、肉类食物，以满足宝宝身体对营养的需求，但家长要注意不能给宝宝一次吃得太多，以免损伤宝宝脾胃，造成反效果。
三、注意起居
睡眠对于宝宝的生长发育也有关键的影响。为了让宝宝健康成长，家长要保证宝宝充足的睡眠时间，如果睡眠时间不足，很容易影响到生长发育。对于一些晚睡的宝宝，在白天家长就要多逗逗宝宝，多和宝宝交流，让宝宝在白天将精力释放出来，晚上睡得更香。
四、适当运动
多做运动对于宝宝的生长发育也有很大帮助，平时应多带宝宝到户外运动，尽量从夏季开始运动，坚持到冬季时，宝宝可逐渐适应冷空气，也有助于增强其抵抗疾病的能力。要注意的是带宝宝运动的时间不宜过长，在运动过程中应适当休息，避免消耗了过多的体力，影响宝宝的生长发育。
