对于艾叶大部分人比较熟悉，是一种很常见中草药，具有温经散寒效果，并不建议长时间泡艾叶澡，如果短期内泡艾叶澡可治疗月经不调，还可改善睡眠质量。
艾叶是较常见中药药材，有温经散寒效果，生活中一些人很喜欢用艾叶泡澡，因现代女性很喜欢吃重口味食品，易出现明显湿气重现象，那么长期用艾叶泡澡好吗？
一、长期用艾叶泡澡好吗
长时间用艾叶泡澡不是特别出色，还需知道，水满则溢，月满则亏。茶叶中含较强药效，不可天天泡澡，如果本身属于过敏性体质，更不应用艾叶泡澡，用艾叶泡澡应适可而止。
二、短期艾叶泡澡有什么好处
1.治疗月经不调
有些女子本身存在月经周期不准等现象，经常性提前或延后，有时甚至不来，如果选择艾叶泡澡能有效改善此类情况，因艾叶具有活络经脉效果，坚持一段时间能缓解月经不调。
2.改善睡眠质量
许多人生活中因压力较大，出现明显睡眠质量不是很好，想达到缓解效果，不妨使用艾叶泡澡，艾叶中有效物质能缓解失眠症状。
