哮喘一般可以进行的锻炼方式主要有散步、游泳、慢跑等。散步是比较适合哮喘患者的，因为成年的哮喘患者每周散步三次，坚持半年以后，哮喘症状能够得到明显的改善，但是要长期坚持才能够达到好的效果。
游泳也是一项非常适合哮喘患者的运动，在水中长时间处于水平位置，能够让肺底部所堆积的痰液得以疏通，还可以使呼吸肌有力，增加胸廓的活动度，使肺活量增加，对于哮喘患者是有好处的。慢跑也是比较适合哮喘病人的，但是在慢跑之前一定要戴一个薄口罩，因为能够有效阻挡空气当中的漂浮物，避免对呼吸系统造成伤害，慢跑能够提高身体的免疫能力，增加肺功能，缓解哮喘的症状。
