骨质疏松患者在日常饮食上要多吃含钙的食物，比如牛奶，豆类，芝麻，鸡蛋等食物，同时也要注意补充维生素食物，促进钙质的吸收。患者要切忌不要吃能够导致钙流失，影响维生素D新陈代谢的食物，避免吃菠菜、苋菜等含草酸多的食物，容易形成碳酸钙，影响钙的吸收。
很多人都认为骨质疏松的出现是因为缺钙导致，其实不然，导致骨质疏松的发生有很多因素。而想要有效的治疗骨质疏松，就需要对引起病情的因素有所了解，然后才能对症用药。当然患者在用药治疗的同时也需要做好饮食调理，那么骨质疏松患者饮食该注意什么？接下来就为大家介绍。
骨质疏松主要表现为骨皮质变薄、骨密度降低，容易出现骨折倾向。骨质疏松的治疗主要依靠饮食调理和适当的补钙。在日常生活中，要多吃高钙的食物，如牛奶、豆类、芝麻、鸡蛋等食物。此外，还应加强维生素D的摄入，促进人体对钙的吸收和利用。
食物中含有维生素D的食物较多，主要包括海鱼、虾皮、瘦肉和动物肝脏等，还有适当的蔬菜搭配，对于骨质疏松的治疗以及预防都是有好处的。
骨质疏松患者不能吃能增加肾脏对钙的排泄、抑制肠道对钙的吸收的食物，也不能吃影响维生素D活性物质代谢的食物。骨质疏松患者应避免食用菠菜、苋菜等含草酸较多的食物，因为草酸与钙结合会形成草酸钙，从而影响钙的吸收。
除此之外，患者应该注意，不要吃太多瘦肉，瘦肉中含磷，也会影响钙的吸收。还有患者尽量不要喝咖啡、浓茶和碳酸饮料，这会影响胃肠道对钙的吸收。患者不宜吃太甜、太咸或太油腻的食物，这样会导致钙的流失。患者还应避免饮酒吸烟，吸烟会影响骨合成，过量饮酒会影响骨骼的新陈代谢。
骨质疏松患者在平时生活中，应当补充维生素含量比较高的食物，及时补充维生素和新鲜蔬菜水果，能有效改善骨质疏松，尽量不要使用激素类药物，不要剧烈运动。
