早上空腹能吃粽子吗

早上最好不要空腹吃粽子。粽子的主要成分是糯米，糯米非常难被消化，而且吃太多糯米的话，会刺激胃酸分泌过多，容易引起胃炎和食道炎。已经患有胃病的人吃，还会导致胃病复发。

很多人在早上的时候喜欢空腹吃粽子，粽子的馅料丰富，可以搭配的饮品也有很多，因此是早餐的常见选择之一。但是早餐对人的健康是很重要的，那早上空腹能吃粽子吗？
　　一、早上空腹能吃粽子吗
　　早上空腹最好不要吃粽子。粽子里面的糯米很难被身体消化，空腹的时候吃这种难消化的东西，容易刺激胃酸分泌，长时间这样就会导致慢性胃炎和食道炎，对消化系统危害较大。早上的时候要多吃清淡易消化的食物，这样才能保证身体健康。
　　二、为什么早上不能空腹吃粽子
　　1.不易消化
　　粽子并不是很好消化，在早上的时候消化系统还没有很活跃，所以早上的时候要吃清淡易消化的食物，吃粽子的话会损伤到消化系统，导致消化系统功能减退。
　　2.刺激胃酸分泌过多
　　因为粽子本身是不易被身体消化的，空腹的时候吃粽子就会直接刺激胃酸分泌，胃酸分泌过多的话，就会腐蚀到胃黏膜，甚至还会反酸影响到食道粘膜。内粘膜经常被胃酸刺激就会出现溃疡和损伤，最终就会形成胃炎和食道炎。
　　3.易导致胃病复发
　　胃病本身就很难根治，多数胃病患者只能通过药物控制病情，防止病情反复发作。如果在早上的时候空腹吃粽子，很容易导致胃病复发，可能会引起持续性的胃痛，甚至会导致胃病加剧。