痛风这种疾病严重的影响了人们的正常生活和工作，患有痛风性关节炎，需要采取秋水仙碱等药物进行治疗，平时应该注意饮食，避免摄入，含有嘌呤代谢产物，过高的食物，比如红烧肉，海鲜啤酒等等，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果。
痛风这种疾病在人的日常生活中是比较常见的，这种疾病的发生多以人们的正常生活以及工作都有很大的影响，所以大家在平时的生活中要及时的了解它的以防方法，那么，如何预防痛风？下面就带大家一起来了解一下。
痛风主要是由于高尿酸在血液中引起的，高尿酸会在皮下形成痛风石沉积，然后发红和疼痛，严重的会影响生活和工作。患有痛风性关节炎，在饮食上应注意避免摄入，含有嘌呤代谢物，过高的食物，如红烧扣肉、啤酒、海鲜等，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。
饮食应避免高嘌呤食物，食物中也有低、中、高嘌呤，想预防痛风，限制饮食高嘌呤的食物，如虾，螃蟹和动物内脏，应该吃清淡的食物，通常应该吃更多的新鲜水果和蔬菜，这对于痛风的预防是很好，如果总是吃一些油腻的东西，它可能会导致体内尿酸高，导致痛风发作。
在平时的生活中药多喝水，少喝酒，痛风病人应该适当控制体重，如果是患有肥胖痛风的患者，那么一定要减肥，每天摄入的总热量应该低于正常，不能吃太多的零食，每餐不能吃得太饱。如果病情较重，食物应以植物蛋白为主，碳水化合物是主要的能量来源。
以上内容就是对如何预防痛风的相关内容介绍，希望通过以上的内容介绍，可以对大家提出的疑问有很好的帮助，另外患者可以在晚上睡觉之前经常用热水来洗澡，或者是用热水来泡脚，这样就可以促进血液的循环，增加尿酸的排泄。
