益生菌的作用是什么

益生菌的作用包括维持肠道功能、促进消化吸收、增强人体免疫力、减轻过敏反应等。

一、维持肠道功能

肠道是免疫器官，同时也是消化系统，所以在摄入益生菌之后，可以有效预防腐败物质的生成，维持肠道功能。

二、促进消化吸收

乳糖不耐受，是指乳糖代谢酶缺乏等不良反应，结果表明，益生菌能显著降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于消化吸收。

三、增强人体免疫力

益生菌进入肠道，一方面维持肠道菌群的平衡；另一方面可以促进巨噬细胞的活动，促进机体的免疫功能。

四、减轻过敏反应

研究发现，正常人肠道中的益生菌越多，患过敏性疾病的可能性就越小。因此在摄入益生菌之后，就能够有效减少过敏的反应。