如果患上了感冒可以选择吃梨、西瓜、柚子和柠檬，但是西瓜和柚子都不建议患者吃的太多，西瓜子适合热伤风感冒患者食用，柚子一般吃2~3片即可缓解感冒症状。可以选择多吃梨和柠檬，这两种水果不仅可以缓解感冒还可以增强人体的抗病能力。
感冒是一种很常见的疾病，基本上每个人都会患上感冒，大多数人在感冒以后都会服用药物，但是如果长期服用药物，多少会对身体产生一定的副作用或影响，还可能会降低人体的免疫力，或产生耐药性。但实际上感冒可以不用通过药物就达到治愈，大多数水果当中都含有丰富的维生素和矿物质，那么感冒了吃什么水果比较好呢？
一、感冒了吃什么水果
1.梨
梨具有很好的止咳化痰功效，很多患者在患上感冒以后都会出现咳嗽的情况，这个时候可以多吃一些梨，它的营养很丰富，可以有效的改善肺功能和呼吸系统。如果没有患上感冒，在平时也应该多吃梨，它可以有效的预防感冒，梨中含有丰富的膳食纤维，可以有效的降低人体胆固醇的含量。
2.西瓜
西瓜是比较凉性、寒性的食物，所以它也被称之为寒瓜，经常吃西瓜可以利尿，而且还具有解暑的功效。如果患者患的感冒属于热伤风，那么可以适当吃一些西瓜，如果只是普通感冒建议不要吃西瓜，因为这样反而会让感冒更加的严重，还可能加剧咳嗽的症状。
3.柚子
柚子含有多种维生素和胡萝卜素，它可以有效的化痰止咳、润肺利咽，但是柚子属于寒性食物，所以不建议过多的食用。如果患者患上了感冒，可以适当的吃2~3块柚子缓解症状。
4.柠檬
大多数人都知道柠檬含有丰富的维生素c, 但是除此之外柠檬还含有苹果酸、高量钠元素、柠檬酸和低量钾元素。所以如果患上了感冒，可以适当的吃一些柠檬，它具有清热解毒的功效，可以有效的对抗感冒病毒。但是有大多数人都受不了柠檬的酸味，那么可以选择泡柠檬水，感冒的时候最好喝热柠檬水，很适合风热感冒患者，可以有效的对抗感冒，而且还具有预防感冒的作用。
二、感冒后的注意事项
1.多喝水
感冒以后应该多喝水，这样可以有效的补充身体的水分，同时还可以促进人体新陈代谢。但是如果患者本身就患有肾病，那么建议不要多喝水，可以适当的饮水。
2.多休息
大多数人会患上感冒，都是因为免疫力低所引起的，所以患上感冒后一定要多休息，每天最少睡8个小时左右，还应该减少外出活动，这样可以避免传染他人。
