第一次高血压应通过监测血压、积极进行治疗、改善生活方式等方法处理。
患高血压后应注意监测血压变化，可到医院进行专业血压监测，也可购买血压计自行在家检测。测量血压前应休息15分钟左右，不宜大量运动或情绪激动。测量时应使用正确的测量方式，保持测量部位与心脏在同一水平面上，减小测量误差。
高血压患者应及时就医积极进行治疗，在医生指导下按时按量服用降压药物，不可自行换药或停药。常用的降压药物有苯磺酸氨氯地平片、非洛地平、卡托普利、缬沙坦氨氯地平片等。
第一次高血压的患者，应进行生活方式的改善，并注意排除继发性高血压的因素。主要包括低盐、低脂饮食，减少食用调味品，比如味精、酱油及咸菜等腌制品的过多摄入，饮食以植物性食物为主。运动方面建议进行有氧运动，如打太极拳、打乒乓球、快走、慢跑等运动，运动量以略微出汗为宜。
