感冒发烧晚上睡觉注意什么

感冒发烧对身体是有一定影响的，晚上睡觉应注意适当饮水、保暖以及散热等多方面的工作，可促使身体恢复正常。

1.适当饮水

感冒发烧可能导致身体内的水分蒸发，患者在晚上睡觉前应注意适当饮水，但应注意饮水量，不能过多防止对肾脏造成负担。

2.保暖

感冒发烧可能是身体受到冷空气刺激引起的，晚上睡觉患者应注意做好保暖工作，保持房间内的温度处于正常范围内，尽量不要长时间处于过冷或者温度过高的环境当中，避免加重感冒发烧症状。

3.散热

感冒发烧症状比较明显，患者在睡觉前还应注意做好散热工作，防止温度持续升高，对神经等多个部位造成刺激。

感冒发烧患者还应多关注自身症状，如果长时间没有恢复正常，应及时前往医院接受治疗，有助于促使身体恢复。