中医认为，肝主藏血，可以储藏调节血量。肝经位于大腿上，内侧为肝经、外侧为胆经。肝经从上往下依次为阴廉穴、阴包穴、曲泉穴、膝关穴、中都穴、蠡沟穴等穴位。如能经常敲打肝经，促使人体经穴经脉血液运转，可以起到很好的保健作用。
肝气郁结者可敲击肝经调理。可找一处坐姿舒服的地方，如床上或沙发上，小腿弯曲放在前面，双手握拳从大腿上方一直敲打至膝盖，力度适中，敲完后以有微热感为宜，起到疏肝理气、消肿止痛、调经通络的作用。注意敲击时沿着从上到下的方向进行，不可逆行敲打，否则会影响保健作用。一旦敲击肝经时出现不适症状，应立即停止敲击。饭后、女性经期不宜敲打，以免引起肠胃不适或导致月经异常。
