孩子体重偏胖一定要注意控制饮食，而且要加强运动，拒绝吃一些保健类的产品，减肥过程也不能急于求成，通过合理的减肥方法，才能让儿童的身体更健康的，所以减肥的时候一定要注意最好选择适合儿童的方法。
每一个家庭都希望自己的孩子成长过程中身体是很健康的，但有些孩子在成长的时候可能会出现体重偏瘦或者是偏胖的情况，不管是哪一种情况，都属于不正常的状态，特别是偏胖如果不引起重视会影响健康的。那么，孩子体重偏胖怎么办？
1、控制饮食
孩子体重偏胖的时候一定要控制饮食，不能让孩子吃太多，孩子长身体是很关键的，如果吃的东西不一样就考虑一下自己身上太大了，孩子在吃东西的时候，要减慢吃饭的速度，每餐吃饭至少要20分钟，吃饭最好在七分饱。而且吃完饭之后也不能给孩子喝含糖的饮料，特别是一些冰冻的饮料更要少喝，不然很容易导致脂肪堆积，对脾胃不好。
2、加强运动
孩子体重偏胖的时候一定要迈开腿多运动，运动虽然很累，但父母可以陪孩子一起运动，长期坚持下去，每周至少做三次以上的有氧运动，可以达到减轻体重的效果，如可以带孩子游泳，骑自行车这些都是比较适合孩子的，也不会给孩子带来很大的损伤。
3、拒绝保健类产品
现在很多的父母都希望孩子能够更健康的成长，所以会买一些滋补类的保健产品给孩子吃，但是这些保健类产品吃了之后可能不但会达不到生长发育的效果，还可能会导致身体肥胖或者是性早熟的情况发现，所以孩子在成长过程中，一定要拒绝吃保健类的产品。
4、减肥不能急于求成
儿童如果过于肥胖是可以减肥的，但不能急于求成，儿童减肥应该以控制体重为主，肥胖的儿童在生长发育过程中要保持身高的正常增长，体重不增加或者是延缓增加，这样能够逐渐当体重和身高相适应，而不能盲目的减轻体重，不然会影响到儿童的生长发育。
